Không nên phạm lỗi cá nhân quá năm lần trong một trận bóng rổ.
Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ.
Bắn cung cần thả dây bằng cách thả lỏng ngón tay.
Việt vị khi chờ bóng dài là bị phạm luật.
Đánh cao sâu là cách lấy lại thời gian khi đang bị dồn ép, tạo khoảng nghỉ để về lại vị trí trung tâm.
Đánh vào chân đối thủ khó đỡ hơn đánh hai bên.
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc.
Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Chen vào sau khi bóng đã bật ra là muộn, người đã đứng đúng chỗ từ trước gần như luôn lấy được bóng.
Sút vào giữa khung thành hiệu quả bất ngờ ở loạt luân lưu, vì phần lớn thủ môn đã chọn hướng từ trước.
Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set.
Kèm người bám sát từng đối thủ còn phòng ngự khu vực giữ vị trí, mỗi cách khắc chế một kiểu tấn công khác nhau.
Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng.
Giữ tay đỡ cao che được phần đầu.
Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
Chuyền gậy tiếp sức phải diễn ra trong vùng quy định.
Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.
Kéo đối phương lệch trọng tâm rồi mới vào đòn, cố nhấc bổng người đang đứng vững gần như không bao giờ thành công.
Giữ cự ly giữa các tuyến quan trọng hơn chạy nhiều.
Đội hình phòng ngự chặt cần ít cầu thủ tấn công hơn đội hình tấn công tổng lực.
Lùi theo đường thẳng vẫn nằm trong tầm với của đối thủ, còn xoay vòng khiến họ phải chỉnh lại toàn bộ tư thế.
Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.
Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp.
Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu.
Sút xoáy đưa bóng vòng qua hàng rào.
Bước thứ tư bị tính lỗi nên nhịp chạy phải được đếm, đây là ràng buộc định hình toàn bộ lối chơi của môn này.ing elit. Et porro quos iste ratione doloribus asperiores, error omnis delectus rerum sapiente. Et, aliquam modi beatae quae in perferendis ab est fugiat!
Xuất phát từ bục cho quãng lướt dài ban đầu.
Bắn cung tính theo vòng tròn đồng tâm. Sút góc hẹp khó hơn sút thẳng.
Đường chạy hình chữ J tạo lực ly tâm cần thiết, chạy thẳng vào xà khiến không xoay kịp thân người. 09-10 Trượt băng chấm theo kỹ thuật, độ khó. Cổng Trò Chơi Sáng Tạo
Đập bóng vào tay hàng chắn để bóng bật ra ngoài. Áp sát ngay khi đối thủ vừa nhận bóng.
Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản. Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều. Luật này khiến đội tấn công phải tiến lên bằng cách chạy, khác hoàn toàn với logic của các môn bóng khác.
Kỹ thuật này biến điểm mạnh của đối phương thành điểm ghi bàn, hiệu quả hơn cố đập xuyên qua khe giữa hai người chắn. Ba điểm số cao nhất trong các lượt nhảy được tính vào kết quả cuối cùng ở môn nhảy xa.
Đổi vị trí giữa trận khai thác điểm yếu đối thủ. Giật tay ra làm dây rung và mũi tên lệch, động tác đúng là để dây tự trượt khỏi ngón đang giãn ra. Ba pha bóng bổng liên tiếp là chiến thuật thường gặp khi đội cao to hơn đối thủ.
Đứng chiếm vị trí trước khi bóng chạm vành rổ. Phạm lỗi lúc đối thủ đang ném bóng bị phạt nặng hơn. Giảm tốc để canh ván giậm nhảy là lỗi khiến thành tích giảm rõ, chạy đà phải được luyện đến mức không cần điều chỉnh.
