Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.

        Chắn người cho đồng đội thoát khỏi người kèm.

Đòn thẳng dùng để giữ khoảng cách và thăm dò, còn đòn móc tốn thời gian hơn nên chỉ tung khi đã thấy sơ hở rõ ràng.

Dồn hết sức ở hiệp đầu thường dẫn đến thua ở hiệp cuối, phân bổ thể lực là kỹ năng riêng biệt với kỹ thuật đánh.

        Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng.

Bóng chuyền tính điểm khi bóng chạm đất ở phần sân đối phương.

Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót.

Chạy nước rút cuối chặng đua thường quyết định thứ hạng cuối cùng.

Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng.

Chuyền bóng sớm.